Allergének:
1 - Glutén
2 - Rák
3 - Tojás
4 - Hal
5 - Földimogyoró
6 - Szójabab
7 - Tej
8 - Diófélék
9 - Zeller
10 - Mustár
11 - Szezámmag
12 - Kén-dioxid
13 - Csillagfürt
14 - Puhatestűek
2024. november 4. - 8.
Hétfő
ⓘ Tízórai
Energia: | 363 kcal |
Szénhidrát: | 46,9g |
Fehérje: | 14,2g |
Cukor: | 16,5g |
Zsír: | 13g |
Só: | 0g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Banán turmix (7)
Kifli (1, 7)
ⓘ Ebéd
Energia: | 708 kcal |
Szénhidrát: | 71,3g |
Fehérje: | 23,6g |
Cukor: | 14g |
Zsír: | 13,6g |
Só: | 0.2g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Daragaluska leves (1, 3, 9)
Mézes-mustáros csirkecsíkok (1, 7, 10, 12)
Kuszkusz
Sült sütőtök gerezdek
ⓘ Ebéd II.
Energia: | |
Szénhidrát: | |
Fehérje: | |
Cukor: | |
Zsír: | |
Só: | |
Telítetlen zsír: | |
ⓘ Uzsonna
Energia: | 245 kcal |
Szénhidrát: | 29,2g |
Fehérje: | 8,1g |
Cukor: | 2,2g |
Zsír: | 6,7g |
Só: | 0,8g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Kedd
ⓘ Tízórai
Energia: | 275 kcal |
Szénhidrát: | 31,8g |
Fehérje: | 17,7g |
Cukor: | 11,5g |
Zsír: | 13,9g |
Só: | 0.4g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Gyümölcstea (7)
Petrezselymes tojáskrém (3, 7)
Teljes kiőrlésű kenyér (1)
Reszelt sárgarépa
ⓘ Ebéd
Energia: | 719 kcal |
Szénhidrát: | 66,1g |
Fehérje: | 22,2g |
Cukor: | 9,9g |
Zsír: | 19,1g |
Só: | 0,9g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Raguleves (1, 9)
Aranygaluska (1, 3, 7)
Vanília öntet (1, 7)
Alma
ⓘ Ebéd II.
Energia: | |
Szénhidrát: | |
Fehérje: | |
Cukor: | |
Zsír: | |
Só: | |
Telítetlen zsír: | |
ⓘ Uzsonna
Energia: | 280 kcal |
Szénhidrát: | 26,6g |
Fehérje: | 9,6g |
Cukor: | 1,9g |
Zsír: | 2,8g |
Só: | 1,5g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Trappista sajtszelet (7)
Graham kenyér (1)
Liga margarin
Kígyóuborka
Szerda
ⓘ Tízórai
Energia: | 300 kcal |
Szénhidrát: | 50,8g |
Fehérje: | 12g |
Cukor: | 29,3g |
Zsír: | 5,1g |
Só: | 0g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Tejes kávé (1, 7)
Vaj 7
Teljes kiőrlésű zsemle (1)
Paradicsom
ⓘ Ebéd
Energia: | 725 kcal |
Szénhidrát: | 48,1g |
Fehérje: | 25,5g |
Cukor: | 9,7g |
Zsír: | 22,2g |
Só: | 0,9g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Sütőtök krémleves (1, 7)
Pirított tökmag
Resztelt máj
Párolt rizs
Cékla saláta
ⓘ Ebéd II.
Energia: | |
Szénhidrát: | |
Fehérje: | |
Cukor: | |
Zsír: | |
Só: | |
Telítetlen zsír: | |
ⓘ Uzsonna
Energia: | 282 kcal |
Szénhidrát: | 22,4g |
Fehérje: | 8,2g |
Cukor: | 0,6g |
Zsír: | 6,6g |
Só: | 0,5g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Szilvás házi túrókrém (7)
Félbarna kenyér (1)
Csütörtök
ⓘ Tízórai
Energia: | 384 kcal |
Szénhidrát: | 71g |
Fehérje: | 25g |
Cukor: | 15,2g |
Zsír: | 13,6g |
Só: | 1,4g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Tej (7)
Magyaros sajtkrém Ca+ (7)
Teljeskiőrlésű kenyér (1)
Jégcsapretek
ⓘ Ebéd
Energia: | 736 kcal |
Szénhidrát: | 29,9g |
Fehérje: | 32,2g |
Cukor: | 11,4g |
Zsír: | 28g |
Só: | 0,7g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Magyaros burgonyaleves (1)
Cukkinifőzelék (1, 7)
Sertés pörkölt feltét
Félbarna kenyér
Narancs
ⓘ Ebéd II.
Energia: | |
Szénhidrát: | |
Fehérje: | |
Cukor: | |
Zsír: | |
Só: | |
Telítetlen zsír: | |
ⓘ Uzsonna
Energia: | 191 kcal |
Szénhidrát: | 36g |
Fehérje: | 7g |
Cukor: | 1,4g |
Zsír: | 3,3g |
Só: | 0.3g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Péntek
ⓘ Tízórai
Energia: | 307 kcal |
Szénhidrát: | 44,7g |
Fehérje: | 11,5g |
Cukor: | 10,8g |
Zsír: | 3,4g |
Só: | 0.4g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Tej (7)
Sertés párizsi (1, 7, 10)
Liga margarin
Félbarna kenyér (1)
Paprika
ⓘ Ebéd
Energia: | 723 kcal |
Szénhidrát: | 78,6g |
Fehérje: | 29,6g |
Cukor: | 8,9g |
Zsír: | 18,5g |
Só: | 0.5g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Tojásleves (1, 3)
Rántott halfilé sütőben sütve (1, 3, 7)
Édesburgonyapüré (1, 7)
Uborka saláta (12)
ⓘ Ebéd II.
Energia: | |
Szénhidrát: | |
Fehérje: | |
Cukor: | |
Zsír: | |
Só: | |
Telítetlen zsír: | |
ⓘ Uzsonna
Energia: | 285 kcal |
Szénhidrát: | 66,6g |
Fehérje: | 14,9g |
Cukor: | 18,1g |
Zsír: | 3,2g |
Só: | 0.5g |
Telítetlen zsír: | 0g |
Kefír (7)
Mandarin
Teljes kiőrlésű kifli (1, 7)
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk!
Kanizslai Karolina élelmezésvezető
JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK!